Houzz ha condotto un sondaggio in 7 Paesi: a non rifare il letto per alcuni ci si guadagna (almeno in salute)
Rifare il letto ogni mattina: sì o no? Come può questa scelta influenzare la nostra salute fisica e mentale? Lo svela un sondaggio Houzz Inc., la piattaforma online leader mondiale nell’arredamento, progettazione e ristrutturazione d’interni e d’esterni, che ha intervistato la propria community globale e si è rivolta a esperti internazionali per capire quale sia effettivamente l’atteggiamento corretto.
Il mondo la mattina si divide in due: c’è chi si alza all’istante non appena la sveglia inizia a suonare, e c’è chi la posticipa per almeno tre volte; c’è chi non può uscire di casa senza aver fatto colazione e chi invece prima di metà mattina non riesce a ingerire nulla; c’è chi prepara accuratamente i vestiti da indossare la sera prima, e chi si butta nell’armadio un minuto prima di uscire di casa.
Infine, c’è chi abbandona le lenzuola così come sono, e c’è chi invece considera il rifacimento come un rituale da fare assolutamente prima di affrontare la giornata.
Un sondaggio tra i lettori di Houzz di sette paesi differenti (Regno Unito, Australia, Germania, Italia, Francia, Spagna e Russia) rivela che almeno il 60% dei rispondenti rassetta le lenzuola ogni mattina. Ottima scelta, dal momento che essere attivi subito dopo il risveglio rispecchia qualcosa di più profondo e complesso, un modo di fare che riflette l’approccio alla vita stessa.
Chi rifà il letto con regolarità coltiva un atteggiamento propositivo che va oltre i minuti spesi a sistemare le lenzuola e potrebbe essere un modo per sviluppare una serie di buone abitudini a catena. Per alcuni poi, non si tratta di senso del dovere ma di pregustare il piacere di entrare in una casa pulita la sera, dopo il lavoro.
Ma rifare il letto subito dopo essersi alzati ha anche dei risvolti negativi. Gli acari della polvere, si nutrono della naturale desquamazione delle pelle e amano gli ambienti caldi, proprio come il piumone.
Per questo è consigliabile far arieggiare il giaciglio durante la giornata in modo che il sudore evapori, e riassettarlo solo la sera.
Il dottor Stephen Pretlove della Kingston University di Londra ha sostenuto una tesi, una decina di anni fa, aprendo un dibattito mediatico che continua ancora oggi. “Gli acari sopravvivono assorbendo l’acqua dall’atmosfera, attraverso le piccole ghiandole situate sulla parte esterna del loro corpo. Lasciando un letto disfatto durante il giorno si può rimuovere l’umidità dalle lenzuola e dal materasso. In questo modo gli acari si disidratano e infine muoiono”.
Ma c’è chi si oppone fermamente a questa teoria, sostenendo che sia sufficiente scuotere energicamente lenzuola, coperte e cuscini ogni mattina per evitare la proliferazione degli acari.
Non essendoci prove scientifiche, la decisione di rifare o meno il letto resta quindi una questione mentale ed emotiva. Se un letto in ordine fa sentire meglio (la stanza è più ordinata, la percezione della casa e di se stessi migliora, ecc.) è bene assecondare questo bisogno.
Al contrario, se deve essere vissuta come fonte di stress o riduce i tempi per dedicarsi a se stessi, allora è meglio rimandare il riordino a un altro momento della giornata.
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19 luglio, 2016
