Abbracciare gli alberi è un toccasana per la mente: abbassa i livelli di ansia e stress, aiuta la respirazione e favorisce il relax È un benessere naturale per tutti i sensi quello prodotto dalla silvoterapia: il contatto con gli alberi, il cosiddetto “bagno nella foresta”, aumenta
Dall’esperienza degli psicologi del primo poliambulatorio digitale i giusti suggerimenti per rigenerare corpo e mente durante la pausa estiva È finalmente tempo di relax, di vacanze e di prendersi una pausa, in particolar modo quest’anno, dopo mesi di restrizioni e impossibilità di spostarsi. Che si resti in
Dopo lo stop estivo torna Edicola Invesco la serie podcast dedicata all’educazione finanziaria ideata e realizzata da Action Media LTD per la società indipendente di gestione degli investimenti Invesco Ospite della settimana è la dottoressa Lisa Montecucco Psicologa, Specializzanda in Psicoterapia a indirizzo Cognitivo-Comportamentale curatrice di
Il bagno nella foresta. Ecco alcuni dei luoghi più suggestivi d’Italia in cui provarlo, per immergersi nella natura e combattere lo stress Il Forest Bathing, nato negli anni ’80 in Giappone, oggi è molto apprezzato anche in Occidente. Il nome giapponese Shinrin-Yoku significa “trarre giovamento dall’atmosfera
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